Wanderungen
Nordic Walking
Terrainkurwege
Eine Terrainkur ist eine Form der Bewegungstherapie, die auf dem gezielten Wandern auf ansteigenden Wegen basiert, um die körperliche Fitness zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. In dieser Kur werden unter anderem Terrainkurwege gegangen, diese sind medizinisch-therapeutische Wanderwege für dosiertes Gehen auf ansteigenden Wegen. Terrainkurwege sind so angelegt, dass die Belastung beim Gehen an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst wird, um Überanstrengung zu vermeiden.
Waldbaden
Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine Praxis, bei der man achtsam in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, um Körper und Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Im Gegensatz zu einem normalen Spaziergang geht es beim Waldbaden um die bewusste Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen.
Jeden ersten Montag im Monat können Sie unter der Leitung von Frau Johanna Delor in die tiefen des Waldes eintauchen und Geist und Seele entspannen.
Der Treffpunkt ist um 16 Uhr am Parkplatz Georgenberg. Bringen Sie bitte festes Schuhwerk, wetterpassende Kleidung, eine Sitzunterlage und etwas zum Trinken mit.
Die Anmeldung ist bis zum Freitag vor dem Termin erforderlich.
Teilnahme ist kostenfrei.
Anmeldung und Info:
09564 / 1550
Veranstalter: Kurverwaltung Bad Rodach